Wie viel Promille nach Bier, Wein & Schnaps?
Ein Bier, ein Glas Wein, ein paar Schnäpse: Hier siehst du in übersichtlichen Tabellen, wie viel Promille typische Mengen bringen, für Männer und Frauen getrennt.
Kurz gesagt
Ein großes Bier oder ein Glas Wein bringt einen Mann auf etwa 0,3 ‰ und eine Frau auf rund 0,4 bis 0,5 ‰. Nach zwei Bier sind die meisten schon über der 0,5-Grenze. Die genauen Werte hängen stark von Körper und Zeit ab, deshalb ist eine Tabelle immer nur ein Anhaltspunkt.
Wie viel Promille nach Bier?
Bier ist das häufigste Getränk, wenn es um die Frage nach dem Promillewert geht. Ein normales Bier hat etwa 5 % Alkohol. Wie viel davon im Blut landet, hängt vor allem von der Menge und deinem Körpergewicht ab.
Werte kurz nach dem Trinken, bevor der Körper mit dem Abbau beginnt.
Schon nach zwei großen Bier liegen die meisten über der 0,5-Promille-Grenze. Ab drei bis vier Bier nähert man sich der Marke von 1,1 ‰, ab der das Fahren eine Straftat ist.
Wie viel Promille nach Wein und Sekt?
Wein hat mit rund 11 % deutlich mehr Alkohol als Bier. Ein kleines Glas wirkt daher stärker, als viele denken, und eine ganze Flasche summiert sich schnell zu einem hohen Wert.
Werte kurz nach dem Trinken, bevor der Körper mit dem Abbau beginnt.
Wie viel Promille nach Schnaps, Likör und Cocktails?
Ein einzelner Schnaps klingt harmlos, doch mit rund 40 % Alkohol ist er hochprozentig. Mehrere Kurze oder ein starker Cocktail bringen dich schnell in einen Bereich, der die Fahrtüchtigkeit deutlich beeinträchtigt.
Werte kurz nach dem Trinken, bevor der Körper mit dem Abbau beginnt.
Wie viel darfst du trinken bis 0,5 Promille?
Umgekehrt gefragt: Wie viel geht, bevor du die 0,5-Promille-Grenze erreichst? Auch das hängt vom Körper ab. Als grober Anhaltspunkt gilt:
Nur ein grober Richtwert. Schon geringe Mengen beeinträchtigen die Reaktionsfähigkeit.
Wichtig: Diese Grenze bedeutet nicht, dass Fahren bis dahin sicher ist. Auch unter 0,5 ‰ lässt die Konzentration nach. Für Fahranfänger und alle unter 21 gilt ohnehin die strikte 0,0-Grenze.
Warum ist dein echter Wert oft anders?
Die gleiche Menge Alkohol führt bei zwei Menschen zu sehr unterschiedlichen Werten. Eine Tabelle kann das nicht abbilden, sie rechnet mit Durchschnittswerten. Diese Faktoren entscheiden über deinen tatsächlichen Promillewert:
Körpergewicht
Je mehr du wiegst, desto mehr verteilt sich der Alkohol im Körper und desto niedriger fällt der Wert aus.
Geschlecht
Frauen haben im Schnitt einen höheren Fettanteil und weniger Körperwasser, dadurch steigt der Wert bei gleicher Menge stärker.
Essen im Magen
Auf vollen Magen wird Alkohol langsamer aufgenommen, der Spitzenwert fällt etwas niedriger aus.
Vergangene Zeit
Pro Stunde hat dein Körper schon einen Teil Alkohol abgebaut, das senkt den Wert nach und nach.
Genau deshalb ist ein persönlicher Promillerechner genauer als jede Tabelle: Er berücksichtigt dein Gewicht, deine Größe und die vergangene Zeit und schätzt daraus deinen individuellen Wert.
Häufige Fragen
Wie viel Bier darf ich trinken und noch fahren?
Als grober Richtwert bleibt ein Mann mit 80 kg nach etwa einem großen Bier unter 0,5 ‰, eine Frau mit 65 kg oft schon nach weniger. Sicher ist das nie, denn der Wert schwankt individuell. Für Fahranfänger und unter 21 gilt 0,0 ‰. Im Zweifel gilt: nicht fahren.
Hat ein Glas Wein oder ein Bier mehr Promille?
Ein kleines Glas Wein (0,2 l) und ein großes Bier (0,5 l) liegen ungefähr gleichauf, da der Wein zwar stärker ist, das Bier aber die größere Menge hat. Beide bringen einen Mann auf rund 0,3 ‰.
Wie viel Promille hat man nach 2 Bier?
Zwei große Bier (je 0,5 l) ergeben bei einem Mann mit 80 kg rund 0,6 ‰ und bei einer Frau mit 65 kg etwa 0,9 ‰. Beide liegen damit über der 0,5-Grenze.
Berechnungsgrundlage: Widmark-Formel (nach E. M. P. Widmark). Promillegrenzen nach § 24a StVG und § 316 StGB. Alle Werte sind gerundete Schätzungen und können individuell abweichen.